健康睡眠·让生活更加美好——3.21世界睡眠日莫费时睡眠检测走进东航北京

2017.4.24

 
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分,充足的睡眠是国际公认的三大健康标准之一。

2017年世界睡眠日中国主题——健康睡眠·远离慢病,旨在普及睡眠及睡眠问题对慢病影响的知识,提醒全社会关注睡眠,提高睡眠质量和健康水平。3.21睡眠日,东航北京分公司与联络互通医疗共同邀请空军总医院·航空航天睡眠医学中心
主任高和教授,为东航员工带来一场《健康睡眠,让生活更加美好!》的精彩专题讲座,并一对一解读莫费时睡眠呼吸检测报告。

睡觉对每个人来说是再平常不过的事情,然而随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变,睡眠问题日益引起社会的关注,并成为一个突出的医疗及公共卫生问题。据世界卫生组织调查显示,我国患有各类睡眠障碍的人高达42.7%,远高于全球27%的比例。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种,睡眠不足或失眠已经成为中国民众健康最大的潜伏杀手。
  

会场问卷调查显示:员工人群中有半数以上存在睡眠问题。来自学业、工作、家庭、生活等多方面的压力成为影响睡眠的首要因素,因此引发的熬夜、情绪低落是造成睡眠质量低的重要原因。
 
睡眠障碍对健康的危害不言而喻,在各种各样的睡眠障碍中,睡眠呼吸暂停的危害最大,可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症,甚至出现夜间猝死。因睡眠所引发的健康问题,应当引起我们足够的重视。关注睡眠健康,让我们的生活更加美好!